这要看具体应用场景和需求而定。如果是需要在夜间进行户外活动，如露营、徒步、登山等，且需要长时间使用，那么强光手电筒可能更好用，因为它的亮度高，便于在黑暗环境中照亮前方，同时也比头灯更省电。但需要远射强光手电筒,led强光手电筒,手电筒注意，手持强光手电筒可能会影响持续时间和操作效率，因此可以考虑使用磁吸式手电筒进行固定。

如果是需要进行室内或者近距离操作，如修理、检查等，远射强光手电筒,led强光手电筒,手电筒那么头灯可能更方便，因为它可以固定在头上，双手可以自由操作，同时也可以调节照射角度和亮度，以满足不同需求。

因此，需要根据具体需求进行选择，如果两者都需要，可以根据实际需要选择携带哪种灯具。